補腎是每個人都需要進行的一項保健養生的項目。 腎臟是人體排毒和調節內分泌很重要的器官。 但是不健康的生活習慣和飲食習慣， 會對腎臟產生巨大的負擔。 長期腎臟受到損傷， 就會引起一些腎臟的疾病， 比如腎炎、腎結石、腎衰竭、尿毒癥等等。 所以平時就要做好腎臟的保健工作， 那麼哪些中藥可以補腎呢？
補腎第一寶：當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調， 痛經， 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，
補腎第二寶：阿膠
用於血虛經少， 沖任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸， 治療貧血優於鐵劑， 改善體內鈣平衡， 可用於尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟， 加入阿膠10克煬化。
補腎第三寶：龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠， 心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克， 枸杞20克， 煮沸後， 加入剝皮的熟蛋， 再煮半小時。 補腎第四寶：黑豆
用於腎虧月經稀少， 慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克， 核桃仁30克， 豬腎1個， 共燉2小時， 低鹽調味。
補腎第五寶：黑芝麻
補肝腎， 益精血， 用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克， 塞入雞膛中， 加水燉2小時。
補腎第六寶：百合
養陰清心安神，
西洋參百合粥：西洋參30克， 濃煎2小時取汁， 鮮百合50克， 大米100克， 共煮粥。
通過文章中的介紹， 我們瞭解了一些可以補腎的中藥材， 利用這些中藥材是可以進行腎臟的保健的。 當然如果自己不會使用這些中藥材， 可以根據中醫師的指導進行調理。 在進行中藥調理的過程中， 我們也要改善生活習慣和飲食習慣， 儘量戒煙戒酒， 多做運動。
