脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個症狀， 張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎嚥、邊吃飯邊喝湯等， 都容易造成消化問題帶來脹氣， 另外生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等， 均可能引起脹氣， 那麼胃脹怎麼治癒呢？下面就為大家介紹一下治療胃脹的方法。
1、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
2、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後，
3、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹氣， 甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
4、遁量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣。
5、細嚼慢嚥：吃飯時應細嚼慢嚥， 不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話， 邊吃飯邊喝湯， 它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
6、多運動：運動有利於腸胃的蠕動， 有助於排除脹氣， 你可以快步行走和做操。
關於胃脹的治療我們就先給大家介紹的到這裡了，
