胃脹怎麼護理好

胃脹胃脹， 難受難受。 得了胃脹總是讓人不能正常工作， 安心生活。 最近肚子老是不得勁。 開始還以為是普通的堵食， 過段時間就好了， 不過兩三天過去了還是不行。 就到了醫院接受完檢查， 是胃脹不消化， 經過醫生的治療終於有了好轉， 也順利進食了。 醫生還囑咐我要注意飲食規律。 我在這裡跟大家分享一下。

我在飲食上特別注意不吃難以消化的食物， 雜糧什麼的都減少食用量， 在治療期間， 只是吃一些清淡的， 還有方便消化的食物和水果。 也要注意加強營養， 多吃帶有維生素C的水果和食物。

引起胃脹的原因有很多，

要做到規劃人生， 幸福生活。 要養成良好的作息規律， 按時休息， 給腸胃充足的休息時間保證工作效率。 保持健康的飲食習慣， 戒煙戒酒。