1、檸檬
一天中， 凡是能沖洗掉細菌和促使唾液分泌的辦法都有效。 比如用水漱口， 每半個小時喝幾小口礦泉水， 不時吮吸一下檸檬瓣等等。 喝一口摻檸檬汁又不帶糖的涼茶是最好的去口臭辦法。
2、茶葉
美國伊利諾州的科學家查明， 茶葉中所含的聚苯酚能抑制腐爛菌的繁殖， 而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可， 不過得是新沏的。
3、喝優酪乳也管用
日本研究人員曾找了一些志願者來進行試驗， 結果發現每天喝90克優酪乳有80% 的人口臭大有好轉。 這是因為優酪乳的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動， 使舌苔數量減少，
4、肝火旺盛病人
可見急躁易怒， 口苦， 目赤， 舌邊紅等症狀。 可用少量白菊花、夏枯草、白芍煲水， 酌加養陰之物如石斛， 日常當茶飲。 如嫌味苦， 可調適量蜂蜜糖， 減輕苦味。 成藥可選擇丹梔逍遙丸或者龍膽瀉肝丸口服。
5、心火偏盛
心煩、舌尖紅， 口舌生瘡、尿黃等症狀。 燈芯花、蓮子芯、連翹等少量煎湯或泡茶飲用。 成藥可選擇牛黃清心丸口服。
6、陰虛火旺病人
有心煩口幹、手腳心發熱、腰酸軟無力， 舌暗紅少苔等症狀。 玄參、生地、麥冬、黃柏等少量煎湯或泡茶飲用。 成藥可選用知柏地黃丸口服。
7、脾胃火盛病人
可見有口腔潰瘍、多食易饑， 舌紅等症狀。 可用川連、麥冬、防風、石膏等合煎，
8、肺火偏盛病人
可有咳嗽少痰， 胸悶、舌紅等表現。 桑葉、桑白皮、沙參、黃芩等適量煎湯或泡茶飲用。 成藥可選擇羚羊清肺丸口服。
