因為“一白遮三醜”的傳統美觀念， 亞洲女性對於美白有執著的追求。 各類美白產品與美白方法層出不窮， 請謹慎判斷， 選用適合的美白手段。 美白保濕應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。 女人美白的自然方法， 健康又不傷皮膚：
1.用薏仁粉加綠豆粉做面膜， 加絲瓜水。
2.蛋清配合蜂蜜一起敷臉， 兩種原料都有不錯的嫩膚、潤膚、除皺效果。 蛋清加綠豆粉還可祛黑頭。
3.淘米水洗臉。 用淘米水洗臉後， 再用3倍的清水洗淨。
4.酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時， 然後放入冰箱冷藏， 隨後可用來敷臉，
5.保養護膚品必須是無香料添加的， 而且要在清洗乾淨後配合護膚品按摩身體肌膚， 才能活化皮膚、減少色素沉澱。
6.拒絕人工添加劑， 注意油炸等垃圾食品少吃， 避免使用激素與避孕藥。
7.多吃含有豐富維生素C的黃瓜、草莓、番茄、橘子等， 可有助於淡化黑色素， 提高肌膚美白度， 還能強化皮膚的免疫力。
8.苟杞、紅棗、桂圓煮開， 不加糖， 當涼開水喝可使臉色紅潤眼睛有神。
9.多喝用排骨燉的各種湯品。
10.多喝檸檬汁。
