在身邊有不少的朋友反應， 明明自己身體很健康， 去檢查也沒有問題， 可是卻總是懷不上。 要想提高自己的受孕力， 下面的這些方法一定可以幫到你：
1、催眠療法
在美國一項研究中， 催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。 專家分析認為， 催眠術就像一次心靈按摩， 相信它的女性更易受孕。
對於男性來說， 提高生育能力意味著強壯身體。 男人應服用多種維生素補品， 戒煙， 並將酒量控制在每日一兩杯範圍內。 避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡。 開車每小時休息一次， 避免陰囊溫度過高。 平時應服用含鋅補品，
2、反射療法
丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現， 通過對足部不同位置施以按摩， 能夠緩解女性受孕壓力， 改善其整體健康水準， 6個月內受孕幾率為15%。 不過， 很多醫生對其療效表示懷疑。
3、飲食療法
目前發展最完善。 在所有食物中， 糙米等全麥食品富含微量元素鋅， 能提高男女性能力和生育能力， 而包括鮭魚在內的魚類含油較多， 可以平衡激素水準， 也利於生育。 不過研究顯示， 乳製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵， 儘管缺乏進一步證據， 專家仍然建議， 受孕困難的女性應適當減少其攝入量。
後面插入式：當男性從後面插入， 無論躺下還是跪著，
側臥式：男性和女性並排側臥， 這是最放鬆的姿勢(能提高性快樂)， 而且對肥胖或者背痛者有益， 這種姿勢也有助於受精。
