如何能讓男人既能壽又不不會“失能”呢？這有一些秘方， 可以幫助男人“魚和熊掌兼得”。 下面小編教你男人壯陽吃什麼好？
男人壯陽吃什麼好？
1、番茄
番茄中豐富的維生素C能結合細胞之間的關係， 製造出骨膠原， 能強健血管， 幫助長壽。 而且您知道嗎？番茄可是西方男士“助性”佳品哦！
2、生蠔
海鮮可以增強性能力。 男性精液裡含有大量的鋅， 當體內的鋅不足， 會影響精蟲的數量與品質。 而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富， 一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量（15毫克）。 此外， 蠔因富含糖原或牛磺酸，
3、高維生素C食物
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路， 有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力， 那就是維生素C。 高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
4、黃豆
黃豆有植物性荷爾蒙， 常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。 例如常吃黃豆製品的日本男人， 罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。 而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
冬季壯陽補腎偏方別錯過
山藥羊肉湯
配料：羊肉五百克， 山藥一百五十克， 薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
制法：羊肉洗淨切塊， 入沸水鍋內， 焯去血水；薑蔥洗淨用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中，
功效：補脾胃， 益肺腎。
雞絲湯
用料：雞脯肉75克， 火腿15克， 冬菇15克， 雞蛋1個， 澱粉20克， 清湯375克。
制法：1、將雞脯肉切成絲， 放入蛋清、澱粉拌好， 放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內；
2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中， 加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸後， 沖入裝雞絲的湯碗內即可。
