上火口臭要如何應對解決

上火口臭是什麼原因？在很多場合， 一旦你開口口氣很重， 別人總會對你敬而遠之。 很多時候， 口氣重， 除了因為吃一些如大蒜般的食物外， 其實大多數都是上火引起的。 那麼， 上火口臭都是由什麼引起的呢？有沒有解決辦法呢？

上火口臭或是因為胃火所致

原因：由於吃過多的煎炸和熱氣的東西， 如喜愛吃肉類或飲酒， 儲存在體內被消化時會產生大量的氣體， 如酒精揮發產生的化學氣體帶有辛辣味， 從胃部逆上口腔， 從而導致口臭。

症狀：這種人一般胃口很好， 但會有口幹、喜歡喝冷水的傾向。 除此之外，

看他們的舌象， 就會發現， 此類患者的舌質比較紅， 苔比較黃， 有些人的舌苔還很厚， 像是舌面上覆蓋了一層黃色的膜。

建議：胃熱引起的口臭相對比較嚴重， 在治療時可以用一清膠囊、清熱消炎寧等中成藥。 但藥物不是最重要的， 對於胃熱的患者來說， 飲食的調攝才是解決問題的關鍵。 減少進食肉類及熱氣的東西， 避免暴飲暴食， 戒酒、有選擇性地吃一些綠豆、苦瓜等偏涼性的食物， 這些都是根本的治療方法。

上火口臭或是因為便秘所致

原因：由於吃的食物不適合當季或不適合人體本身， 在胃中久得不到消化， 一直存在胃中， 慢慢累積後消化會產生二氧化碳等刺激性氣體， 其生成原因與胃熱極為相似。

症狀：腸熱引起的口臭患者常伴隨有大便秘結或排便不順暢。

建議：對於這類患者通便是最好的解決辦法。 如果患者已有很長時間的便秘， 建議最好到醫院治療便秘， 不要長期使用瀉藥。 調理方面， 除了要與胃熱型患者注意相同的問題以外， 還應該勤喝水， 以使大便通暢， 緩解口臭。

上火口臭或是因為肺熱所致

原因：長期吸煙引起的慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者， 口腔由於長時間的感染煙味， 而被覆蓋煙漬， 而這種煙漬是無法通過牙膏來去除的， 因此長時間呆在口腔中會引起口臭。

症狀：口臭伴口幹、咽幹、鼻乾等， 嚴重時還有咽喉腫痛， 痰或鼻涕色是黃色黏稠狀的。 這類患者一張口就有一股煙味， 口腔味道極為熏人。

建議：對這類患者來說戒煙是頭等大事。

治療上可選擇夏桑菊等中成藥， 日常還可多飲茉莉花茶或白茅根竹蔗水來清火。

上火口臭或是因為肝熱所致

原因：熬夜， 打亂了正常的作息時間， 肝臟不能如期進行休息和排毒， 另外患者經常性格急躁， 日常工作、生活壓力過大， 好發脾氣， 情緒不穩， 也容易導致肝臟損傷而不能正常工作， 從而產生不乾淨的氣體引起口臭。

症狀：主要表現為口臭， 伴隨口幹、口苦、咽幹、性格易怒， 容易出現偏頭痛。 其中還有一個特點是， 口臭的嚴重程度會隨著心情的改變而有所不同。 心情舒暢時， 口臭症狀會輕一點， 心情不佳時， 比如跟人大吵一架時， 症狀就會加重。

建議：對於這類患者心情調攝才是治療的關鍵。

如果不能很好地調整心情， 即使服藥後症狀有所減輕， 口臭還是很容易反復的。 另外， 在空閒時多做深呼吸， 這對緩解口臭也有一定的幫助。 平時也可多喝有清肝熱作用的菊花茶。

上火口臭或是因為節食所致

原因：節食消耗體內儲備的脂肪， 代謝出丙酮氣息， 丙酮是一種具有特殊辛辣氣味的無色透明液體， 易揮發， 在身體內並不會對我們身體產生不好的影響， 因為它很快溶于水而被排出體外， 這種氣息會殘留在我們身上， 體現在口臭上。

症狀：此類症狀並不明顯， 只是單純的口臭， 再者就是由於節食引起患者身體的變化。

建議：節食並不是一個好的減肥或塑形方法， 如果由於節食的原因已經導致口臭， 建議逐步恢復正常的飲食狀態，

保證營養的均衡， 再通過合適的運動達到自己減肥瘦身的目的。

上火口臭或是因為月經所致

原因：女性月經期間， 子宮內膜壞死、脫落等過程中會產生口臭揮發性物質， 這些口臭揮發性物質進入血液並被帶往肺泡隨氣體交換而呼出， 發生口臭。

症狀：部分女性生理期一到就開始出現口臭症狀， 但是生理期一過就會自動好轉， 具有時效特點。

建議：堅持早晚刷牙， 飯後漱口， 保持口腔清潔， 最大限度減少口腔內細菌的密度。 這樣能減少細菌在口腔內的作用， 使口腔內口臭性揮發物質產生減少， 。 另外在經期保持平穩的情緒對月經引起的口臭有一定幫助。 要注意飲食均衡， 少吃或不吃刺激性太強和過冷過熱的食物， 維護胃腸道功能的正常，儘量保持適量的維生素和膳食纖維的攝入，對避免月經期便秘、減輕經期口臭必不可少。喝些茉莉花薄荷茶有助經期口臭防治。

維護胃腸道功能的正常，儘量保持適量的維生素和膳食纖維的攝入，對避免月經期便秘、減輕經期口臭必不可少。喝些茉莉花薄荷茶有助經期口臭防治。