肥胖也是引起胃食管反流的因素

胃酸倒流可能並不是我們熟悉的一個名詞， 但如今， 患上胃酸倒流的人已經變得越來越多， 有資料顯示肥胖也是一個重要因素。 研究發現， 肥胖或體重超標的人在用餐後， 胃食道壓力較常人高出一倍， 食道括約肌鬆弛次數也較多， 容易出現胃酸倒流。 有醫生指出， 胃酸倒流者患上食道癌風險高出常人44倍， 呼籲患者不要輕視病情。

一旦出現胃酸倒流， 即使減輕體重或改變生活習慣(例如吃齋)， 也不能控制病情， 患者須長期服藥。 至於較年輕的患者， 為免吃藥吃一輩子， 會選擇做胃底接疊手術， 以改善括約肌鬆弛情況。

研究人員， 監察了56名肥胖(體重指標超過30%)及過重人士(體重指標超過25%)， 及28名體重標準人士的身體狀況， 以瞭解肥胖與胃酸倒流的關係。 每名參與研究者均會進食約400卡路里的測試餐， 相當於三分之一碟幹燒伊面， 研究員其後檢查他們用餐後兩小時的消化系統情況。

肥胖人士引起食管反流的原因

食道括約肌輕弛

結果顯示， 肥胖者胃部壓力較體重標準者高出1倍， 下食道括約肌鬆弛次數也比體重標準者平均多5次， 腰圍越大， 括約肌鬆弛越嚴重。 專家指出， 如果控制胃酸的組織括約肌鬆弛， 就會出現胃酸倒流， 胃酸更可灼傷食道， 嚴重可引致食道癌。

睡眠時“如可樂湧出口腔”

專家解釋， 肥胖人士食量較大，

食物堆積在胃內會讓胃壓上升， 當胃氣谷上升括約肌時， 就好像“崩堤”一樣， 導致胃酸倒流， 而中央肥胖者的腹腔壓力也會加快胃酸倒流出現， 他提醒未有胃酸倒流症狀的肥胖人士， 應保持良好飲食習慣， 以降低患病風險。

預防胃食管反流的方案

1.避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢， 包括穿緊身衣及束緊腰帶， 有助於防止反流。

2.戒煙、戒酒， 少食巧克力和咖啡等。

3.過度肥胖者會增大腹壓而促成反流， 所以應避免攝入促進反流的高脂肪食物， 減輕體重。

4.少吃多餐， 睡前4小時內不宜進食， 以使夜間胃內容物和胃壓減到最低程度， 必要時將床頭抬高10釐米。 這對夜間平臥時的反流甚為重要， 利用重力來清除食管內的有害物。