您的位置:首頁>藥膳食療>藥膳>正文

肥胖症枸杞食療保健菜——枸杞玉米羹

功效:滋肝明目, 益腎助陽, 健脾和胃, 養血補虛。

原料:鮮玉米200克, 枸杞10克, 青豆20克調14白砂糖150克, 玉米澱粉5克

做法:

1、枸杞洗淨, 用清水泡軟,

控幹。

2、玉米粒清洗乾淨, 控幹。

3、鍋置火上, 加入適量清水, 下入玉米粒、青豆, 燒煮至玉米粒熟爛, 再放入白糖、枸杞, 煮約5分鐘後勾芡, 起鍋裝碗即成。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示