中年人中風的早期預防方法有什麼

中風是神經科很常見的一種疾病， 該病發病率比較高， 以中老年人最為常見， 中風的危害是非常大的， 不僅影響患者的身體健康， 使患者失去運動能力， 影響患者的外貌， 致使中風患者心理受到極大的傷害， 因此預防中風是很重要的， 那麼中年人中風的早期預防方法是什麼呢?

1.治療高血壓可以早期預防中風

高血壓病很容易引起中風， 這並非危言聳聽。 中風包括腦出血和腦梗塞。 而在腦出血患者中， 發病前有高血壓病史的占百分之九十三；腦梗塞患者中， 發病前有高血壓病史的占百分之八十六。

可見， 出現中風的危險程度與血壓的高低有很大的關係。

高血壓引起中風的主要原因是其容易引起心、腦血管結構的改變。 當血壓升高時， 會引起全身的細小動脈痙攣， 如果血壓長時間升高， 動脈也會長時間痙攣， 血管壁因缺氧而發生變形， 管壁增厚， 管腔變窄， 彈性減退， 從而形成或加重動脈硬化的形成;再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成。

如果降壓效果不好， 或患者不按醫囑服藥， 使血壓波動幅度過大， 引起動脈反復痙攣， 引起腦組織出血、水腫或動脈壁透明變性， 形成夾層動脈瘤， 引發腦出血。

2.多吃水果可以預防中風

氣溫下降會使人體血管收縮， 因此人們天冷時的血壓普遍比夏天要高。

此外， 由於天氣寒冷， 人們對熱量和脂肪的攝入增加， 而戶外活動減少， 這都可造成血壓升高。 因此， 冷天是腦中風的高發期。 柚子、橘子、柳丁、檸檬這四種水果可有助降低血壓， 預防中風。

3.銀杏可以有效預防中風

銀杏可以減低中風後的腦部損傷程度， 並達到保護腦部功能的目的。 因為銀杏具有豐富的抗氧化成份， 可以有效的清除自由基， 因此也許可以作為中風治療的配合療法。 並且對於腦部血液流量不足或其它腦部血管疾病也有預防效果， 應該注意的是， 過高劑量的銀杏並沒有這種效果。

其實很多疾病如果在日常生活中多瞭解預防方法， 是可以降低發病的概率的， 中風的預防其實也是很簡單， 高血壓患者一定要要注意，

必須及時積極治療， 這樣也是可以預防中風的， 還有很多水果也是能預防中風的， 可以平常多吃一些柚子、橘子、柳丁等水果。