“六暖法”治三叉神經痛

冬天對於三叉神經痛患者而言是非常難過的季節， 總是會在不經意間誘發三叉神經痛。 下面為大家介紹“六暖”法， 讓患者安然過冬。

1、吃暖：人的體內永遠喜歡暖和的環境， 身體暖和， 微循環才會正常， 氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 特別是冬季吃早餐時， 應該吃“熱食”， 才能保護“胃氣”。 中醫學說的胃氣， 其實是廣義的， 並不單純指胃這個器官而已， 其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。 因為早餐的時候， 夜間的陰氣未除， 溫度尚未回升， 體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態。

如果這時候你再吃喝冰冷的食物， 必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順， 也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候， 你不覺得胃腸有什麼不舒服， 但日子一久或年齡漸長， 你會發現怎麼吸收不到食物精華， 好象老是吃不結實， 或是大便老是稀稀的， 或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽， 時常感冒， 小毛病不斷， 這就是傷了胃氣， 傷了身體的抵抗力。

2、穿暖：自古就有“秋防燥、冬防寒”的說法， 因為冬季寒冷， 特別是寒風刺骨， 如果不留意防寒， 那麼， “外寒侵入機體， 經久不散， 易傷人體的陽氣， 導致內寒產生， 使人生病”。 所以， 進入冬季後， 要把防寒作為養生的要務， 不可硬撐。 無論是在家還是外出都要留意穿著暖和。 因此， 要想地渡過寒冬，

必需重視保暖， 而頭、背、足則是保暖的重點。

3、頭暖：冬季如不重視頭部保暖， 很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛（有時也稱“臉痛”）等， 甚至引發嚴重的腦血管疾病。 所以需要予以特別地警惕， 採取必要的頭部防寒保暖措施， 尤其是體弱之人更要防範風寒侵襲頭部， 所謂“虛人最怕腦後風”。 頭部切忌頂風吹。 特別是在寒風凜冽的冬季， 更要留意過道風， 在風大時應側身走過， 並用手護頭。 老年人每天外出最好配戴帽子。 俗話說“天天戴棉帽， 勝過穿棉襖。 ”洗頭水的溫度最好保持在35℃以上， 洗後應馬上用電吹風吹幹， 切忌在頭髮濕的情況下， 迎風而走。 晚上睡覺時， 應封閉好窗門。 睡覺時頭部應遠離風口處。

4、背暖：祖學稱“背為陽”。

人的背部為一身之表， 風寒易從背部入侵機體。 經常予以激發疏通， 有益於氣血運行， 血脈流暢， 滋養全身器官， 自然體強少病。 冬季裡如背部保暖不好， 則風寒極易從背部經絡上的諸多穴位侵入人體， 損傷陽氣， 使陰陽平衡受到破壞， 人體免疫功能下降， 抗病能力減弱， 誘發許多疾病或使原有病情加重及舊病復發。 尤以老慢支、氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、風濕病、胃及十二指腸潰瘍， 對患有心腦血管病及高血壓的老人及三叉神經痛（有時也稱“臉痛”）患者而言， 背暖尤為重要。

5、腰腹暖：腰腹部居於身體的中段， 一旦陰寒入內， 非常容易影響到全身臟腑氣血的正常運行， 上可達脾胃心肺、影響呼吸、迴圈、消化、吸收功能， 下可至肝腎腸道膀胱、妨礙代謝、排泄、繁衍的運行，

因此中醫相當重視腰腹部的保護。 腰腹部的避寒保暖， 能保護陽氣、抵禦外邪、防範疾病， 減少舊病的復發和惡化， 對那些患有心、腦血管病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍病、痛經、月經週期不調、以及年老體虛之人， 腰腹部的保暖尤為重要。

6、腳暖：俗語說“寒從腳下起”。 醫學認為， 由於人的足部處於下肢末端遠離心臟， 下肢血液迴圈又是逆行向上， 受地心吸引力和人體重力的影響， 血液迴圈較慢， 血液供應比身體任何部位都少， 足部的皮下脂肪層很薄， 保溫性能較差， 所以足的溫度較低。 三九寒冬時， 腳受涼受凍後會傷及全身， 尤其可危及心臟。 足部受寒後抗病能力降低，

還可引發胃痛、婦女痛經等多種疾病。 因而冬季留意對足部的保暖， 發生感冒咳嗽等疾病的機率也會大大減小。