哺乳期的女性飲食也是非常重要的， 要多吃些有營養的食物， 如， 雞湯， 魚湯， 大骨頭湯雞蛋小米等食物， 注意營養多樣化， 因為自己的飲食會通過乳汁轉給寶寶所以要吃些下奶好消化好吸收的食物， 葡萄酒對女性來說有很好的滋養美容的效果。 但是哺乳期還是不要喝了， 以免影響寶寶的發育。
葡萄酒含有豐富的維生素， 礦物質葉酸， 生物素， 鈣、鋅等營養成份。 而且葡萄酒還有保護心臟防止中風， 降低膽固醇的作用， 對女性有很好的養氣養血美容等效果。
葡萄酒是惟一的鹼性酒精性飲品， 可以中和現代人每天吃下的大魚大肉以及米麵類的酸性食物，
紅葡萄酒中含有豐富的單寧酸， 可預防駐牙及防止輻射傷害。
飲用葡萄酒對女性有很好的美容養顏的功效， 可養氣活血， 使皮膚富有彈性。 紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑， 能消除或對抗氧自由基， 所以具有抗老防病的作用， 經常飲用還可以預防老年癡呆。
葡萄皮中含有白藜蘆醇， 其抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。 這種成分可以防止正常細胞癌變，
所以女性在哺乳期一定要吃的好睡的好保持心情愉快， 葡萄酒哺乳期還是不要喝了， 對寶寶非常不好， 也可能把寶寶灌醉， 對寶寶腦部影響非常大， 建議在寶寶斷奶的時候在飲用， 有很好的保養與養生的效果。
