方法步驟：
01 適當的多喝些水， 每天早上空腹的時候， 喝一杯溫開水或者蜂蜜水都可以促進腸道蠕動， 促進排便， 所以平時要多喝水， 不要等到口渴了再喝水。
02 要注意飲食， 平時吃飯要多吃蔬菜， 比如；芹菜、韭菜、菠菜。 這些都對預防便秘有好處。
03 適量的運動， 對腸道蠕動也有很大的好處。 也能有效的防治便秘。
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現在18歲了，小時候9歲左右患有抽動症，醫生開了鹽酸硫必利片，最後還好，大概14歲左右就沒吃了，不過還是經常點頭，應該怎麼辦，繼續去醫院買藥嗎
其一般的對大腦發育影響不大的。飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，應儘量避免外界環境的不良刺激。 [詳細答案]
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得了白塞氏病怎麼辦？我們應該怎麼辦？
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減肥導致月經量少？應該怎麼辦？
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