補鋅壯陽嗎，男人為什麼要補鋅

在日常生活中， 壯陽可謂是大多數男人最關心的事情， 而在民間， 就有人認為補鋅可以壯陽， 那麼， 補鋅真的能夠壯陽嗎?

男性補鋅能夠壯陽嗎?

科學表明， 鋅對於男性生精功能具有不可代替的作用， 對於精子品質、精子液化不良、畸形精子等問題起了很好的幫助， 但未明確表示補鋅具有壯陽功能。

男人為什麼要補鋅?

1、因為缺鋅而補鋅

研究表明一般人飲食中， 很容易有缺鋅的問題， 每天的攝取量平均在8-12毫克之間， 男性比女性稍高， 不過相對男性的需求量也會比較高。 男性每天應該攝取15-20毫克的鋅，

2、因提高精子品質而補鋅

鋅元素大量存在於男性睾丸中， 參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。 男性一旦缺鋅， 就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良， 最終導致男性不育。

3、為身體健康而補鋅

鋅具有維持人體正常食欲、增強人體免疫力、促進傷口和創傷的癒合、影響維生素A的代謝和正常視覺、維持男性正常的生精功能等， 但讓對於兒童和青少年來說， 缺鋅會導致發育不良。 缺乏嚴重時， 將會導致”侏儒症”和智力發育不良。