對於女性朋友來說， 女人要想排毒養顏的話， 其在平時就可以通過食療的方式進行。 而下文所提到的三款養生茶， 其在排毒養顏上效果就不錯。
1、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶， 是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。 因為茶中的白菊具有去毒的作用， 對體內積存的有害化學或放射性物質， 都有低抗、排除的功效。
菊花10朵， 金蓮花5朵， 決明子5克， 枸杞子3克， 沸水沖泡3~5分鐘。 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 菊花是首選。 菊花清熱解毒， 養肝明目， 能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K， 還含有單寧酸， 這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。 另外， 玫瑰花還可以調氣血， 促進血液迴圈， 有調經的作用， 同時， 還具有利尿、緩和腸胃神經， 另外， 玫瑰花也有助於祛斑嫩膚， 能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。
玫瑰花8朵， 玫瑰茄2朵， 絞股藍2克， 綠茶2克， 90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。 長期飲用有利於身體排毒， 對去脂減肥有一定效果， 還能抗輻射。
3、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多， 多種維生素對比齊全， 包孕一些礦物質， 從中醫來講， 它的藥性是偏涼的， 有止咳化痰的作用， 藥性也對比平緩， 所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。
推薦一個沖泡方法， 即在沖泡百合花茶時首先要留神用量， 花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些， 所以只須要2-3克就可以了。 最好是用沸水， 在杯中先注入少量的水， 這樣做有兩個目的， 一是可以把單調的花朵調理一下， 讓花草的滋味更輕易溶于水中， 另外可以起到蕩滌花朵的作用， 這樣泡出來的滋味會更好一些。 泡上10分鐘就可以飲用了。
