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排毒養顏,喝比吃關鍵

道教講究“道法自然”, 中醫強調"天人合一", 其實說的是同一個道理:人和自然緊密相連, 人就是自然, 自然就是人, 要遵循自然的規律, 不要違背它。

所以, 在這本書中, 我經常會把人體內的一些東西和自然界作對比, 把養顏和人在自然界的活動作對比, 比如治理污染、改造環境等。 這不是我的創造, 中國人幾千年前就這樣做了。

接下來, 又要用到一個比喻了。 如果我們把人體看做一個池塘, 池塘的水被污染了, 該怎樣治理呢?

池塘受到空氣、污水的侵襲之後, 水變得很渾濁了, 但並不是沒有辦法"排毒"。 有兩種方式可以排毒,

第一種叫涵養法。

所謂涵養法, 就是通過綠色植物的淨化作用, 慢慢過濾水質, 達到淨化的目的。 看看上面這張圖片, 就知道樹木對污水淨化的重要性了。

渾濁的水澆入三個罐子, 兩個是不同的土質, 另一個則覆蓋有綠色植物, 有植物的那個罐子,

滲出的水很清澈。 這個實驗是為了證明樹木的淨化效果。

在人體的排毒體系中, "飲食排毒"就相當於樹木對污水的淨化作用, 屬於"涵養法排毒"。 它可以讓身體得到淨化, 還能通過各種營養成分滋養你的身體, 讓你這個"池塘"逐漸變得清澈。

但毫無疑問, 這種"涵養法"需要一個過程, 比較慢。 有沒有較快的方式來"淨化池塘"呢?有的, 那就是飲料排毒法。

池塘髒了, 如果又急著用, 承包池塘的農民是沒有耐心把水抽出來讓樹木過濾的, 時間來不及。 那怎麼辦?方法很簡單:往池塘裡灌水, 新水沖舊水, 讓水流動起來。 水本身就有自淨功能, 大量新鮮乾淨的水灌入, 沉澱之後, 很快就乾淨了。 這樣做的效率要高得多。

身體的"飲料排毒法",

就是相當於往池塘裡灌新水, 加快體內血液和體液的迴圈、流動, 促進人體排毒。 相比吃水果蔬菜排毒, 喝一些具有排毒功效的飲料效果更佳。

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