強迫症診斷治療方法有哪些

強迫症是一種比較嚴重的疾病， 它不僅影響患者正常的工作和學習， 嚴重的甚至會導致患者心理功能的受損， 經過多年的臨床實踐發現， 在生活中可以使用一些簡單的方法來治療強迫症， 下面我們就來具體的瞭解一下強迫症診斷治療方法有哪些。

解決強迫症的方法一

行為法， 患者將右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈， 一旦出現不可克制的強迫現象時， 加反復計數、反復檢查等， 立即拉彈右手腕上的橡皮圈， 以對抗強迫現象， 橡皮圈的拉彈力量以手腕皮膚稍有疼痛感為宜， 同時計數拉彈次數及強迫現象持續的時間。

剛開始時需要拉20-30次， 才能對抗強迫現象。 經過一段時間的反復訓練， 當拉彈橡皮圈3-5次能對抗強迫現象的時候， 橡皮圈就可以脫掉， 以後再出現強迫現象， 就立即能想到手腕上橡皮圈的對抗力量， 用自己的意念就能消退強迫欲念。

解決強迫症的方法二

制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。 例如用一個定時鬧鐘， 讓它每3分鐘響一次， 鐘響時大聲說“停!”予以驅除。 多次做到後， 便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫症狀。

解決強迫症的方法三

運動法， 根據患者的特點， 制定運動方案和處方， 選擇適當的操練方法， 遵照循序漸進、持之以恆、個別對待的原則進行運動。

目的是調動中樞神經系統對全身各系統的調節。 進行有氧運動時機體釋放的B一內啡肽是一種內源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學物質。

以上就是常見的解決強迫症的方法， 希望能幫助患者緩解症狀， 減輕痛苦。 如果病情較重， 建議到醫院在專業醫師的指導下進行治療。 小編祝您早日康復。