職場小知識 2招教你應對職場冷暴力

遭遇職場冷暴力怎麼辦？冷暴力概念最早誕生與婚姻家庭， 後被延伸到職場中， 主要是指由於“不小心”得罪上司或群體後， 被他們排除在外， 不理不睬， 故意把你曬在一邊， 或者安排給你超大的工作量忙的你焦頭爛額， 當出現這種情況的時候， 該如何應對呢？

職場冷暴力的不利

1。 被迫離職。

據悉近六成職場人因冷暴力想離職， 在面對冷暴力的時候， 職場工作者表示， 它就是一個隱形的殺手， 讓你感到渾身不自在， 心理壓力大， 如果遇到折磨你給你增加大量工作任務的上司， 只能選擇離開。

2。 消極怠工。

遭遇職場冷暴力會讓人覺得自我價值不能得到肯定， 或者無法得到重用， 只是象徵性的配發一些工作任務， 大大減少了以往交代給你的工作， 而導致自我工作積極性的下降， 最後可能會心生厭倦， 當一天和尚撞一天鐘， 工作變成混日子。

職場冷暴力的應對之策

有27%遭遇職場冷暴力者想改變， 但卻找不到合適的方法。 對此， 學習如何應對職場冷暴力， 避免陷入離職的惡性循環中， 即建議對症分析採取以下應對之策， 推脫職場冷暴力的侵襲：

同事間的孤立戰

人在職場也是一個小江湖， 存在其中就會有競爭， 同事間的競爭作為一場沒有硝煙的暗戰， 如果面臨晉升或者在機會面前， 被排擠也是正常現象。 改變這種境況的好方法，

除了要調整好心態。 另外“逐個擊破”， 像你的前輩職場老人， 發出善意謙遜的態度， 建立和諧的人際關係， 可以從比較容易“下手”的同事開始， 改善你與同事間的關係， 如果大家都不待見你， 也要想想是不是自己確實有惹人不快的明顯缺點， 即使改正才能儘快告別職場冷暴力。

領導眼中的透明人

無論你表現的好還是非常不好， 領導都對你毫無看法視你為透明人。 這樣的情況， 相比較同事對你施加的職場冷暴力， 可能會更糟糕。 如何應對？建議還是以“主動”溝通為原則， 肯定有一種原則是造成你今天困難處境的導火線， 如果是誤解， 在與上司溝通的時候， 還是比較容易被揭開的。 而如果是你的某種行為讓上司不滿，

也可以在溝通中坦誠接受批評， 將冷暴力的影響化解到最低程度。

雖然現代職場冷暴力的發生越來越普通， 但是這並不是職場中的正常現象， 職場人也不要一忍再忍的選擇沉默， 面對困境找到解決應對之策， 才是拯救自己的正解。