女性懷孕期間腎虛的危害不可忽視， 如果得不到及時的補足， 會有一系列的併發症， 首先， 它會讓更年期提早現身， 其次， 它會讓你眼瞼浮腫， 黑眼圈加重， 面色蒼白， 而且相當的怕冷， 除此之外， 還會因此而失眠， 渾身燥熱， 注意力難以集中等， 甚至血壓上升， 那麼懷孕期間腎虛該怎麼治療呢?接下來詳細介紹懷孕期間腎虛的治療方法。
懷孕期間腎虛， 你可以採取以下辦法：
1、經常活動腰部， 可使腰部氣血循環暢通， 使腎氣得到不斷充養。 適宜的運動能改善體質， 促進營養物質的消化吸收， 從而使腎氣得到鞏固。
2、多吃含鐵、蛋白質的食物， 如木、大棗、烏雞等;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3、自我按摩腰部和腳心。 腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方， 經常按摩湧泉穴， 可益精補腎， 強身健體， 防止早衰。
指導意見：
要多吃以下食物：動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄、穀胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、麵包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、鹽、醬、白酒及香煙等。
