女性朋友在懷上了小孩後會給自己的身體產生嚴重的變化， 雖然懷孕是非常幸福的事情， 但是在懷孕期間也是需要忍受一些痛苦的， 例如妊娠反應， 很多孕婦會出現妊娠反應過大的情況， 所以妊娠反應大不會怎麼傷害到胎兒， 但是妊娠反應大給孕婦帶來了嚴重的不舒服。
我們應該想辦法來緩解這種妊娠反應大帶來的不舒服才行， 那麼有什麼方法可以減輕妊娠反應大呢， 我們建議孕婦要合理安排飲食並且要注意作息時間。
合理的飲食能夠很好地減輕孕吐症狀。 孕婦應少食餐， 以富含碳水化合物及蛋白質的食物為佳，
很多孕婦經常吃完飯就躺下休息， 其實這對避免孕吐是不利的。 吃完飯後應該先做20分鐘的輕鬆運動再休息， 這樣可以減輕孕吐反應。
很多職場孕婦即使在懷孕期間也會熬夜、加班， 這樣做不僅對身體有害， 而且會加重孕吐反應， 因此， 孕婦應該及時就寢， 保證睡眠。
孕婦應該保持心情輕鬆， 避免過度緊張。
孕婦的嗅覺比較敏感， 因此要維持室內的空氣流通， 多到空氣良好的戶外散步， 新鮮的空氣可以減輕噁心的感覺。
如果孕吐反應太嚴重， 可服用維他命B6或者止吐藥來
注意事項
提示：湯類等食物應在飯後一小時後喝，
提示：在廚房煮菜時要打開窗戶， 或使用排油煙機、抽風機來將油煙排除。
提示：避免服用鐵劑， 因為鐵劑容易導致噁心、嘔吐及上腹痛等情形。 注意：服用止吐藥必須根據醫囑， 切勿自行服用， 以免危害胎兒健康。
您知道嗎？大概有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月裡感到噁心， 甚至經常嘔吐。 噁心感通常從懷孕6周左右開始， 但也可能早在懷孕4周就已經開始了
在上面的文章裡面我們介紹了妊娠反應是孕婦在孕期會出現的情況， 但是有一些孕婦的妊娠反應比較大， 所以我們要想辦法來減輕妊娠反應過大的情況， 上文我們詳細介紹了妊娠反應大應該如何減輕的方法。
