天氣的變化不僅影響著我們的生理健康， 對我們的心理和情緒都有重要的影響。 當陽光燦爛的時候， 我們的心情經常是舒暢、快樂、愜意的， 生活品質和工作效益也很容易提高， 反之， 當天氣惡虐、環境陰鬱， 我們的情緒也很容易產生低落、煩悶、懶惰無力、精神萎靡的狀態。 所以隨著天氣的變化適時的調整個人心理狀態也很必要。
天氣好壞影響人的情緒狀態
科學研究發現， 人體中的松果體在強烈的陽光照射下， 分泌相應的激素較少， 使甲狀腺素、腎上腺素的濃度升高， 陰雨惡劣天氣時松果體分泌的激素則較多，
國外一項研究還指出氣候變化還會從不同方面造成更多的心理問題。
位於英國倫敦的國王學院成立了專門的調研機構， 研究人員通過查閱和分析大量了資料後得出以下結論：當出現暴熱天氣或極寒天氣時， 精神病的發病率與自殺率就會大幅度增加。 氣候變化會讓人們出現心理問題， 因為一旦氣候變化， 颱風、乾旱、洪水、暴雪和冰凍等自然災害就會隨之而來。 而遭受過這些自然災害的人， 就會出現恐懼、憂愁等很多心理問題。
近年來出現的全球氣候變化， 特別是暴熱天氣和極寒天氣， 不僅僅對環境造成影響， 更重要的是影響人們的心情， 從而產生越來越多的心理問題。 特別是一些兒童和年老體弱的人， 只要一聽到大風降溫的預報， 心裡就直打鼓——產生懼怕心理。
現在， 氣象條件對心理健康的影響已漸漸引起心理學界、醫學界和社會學界的高度重視。 一些國家在發佈天氣預報的同時， 還發佈未來天氣裡可能引發的生理和心理方面的疾病， 以及“因天制宜”的防病措施建議。
