蝦仁豆腐湯
材料：魷魚、蝦仁各100克， 豆腐125克， 雞蛋1個， 鹽、香菜各適量。
做法：1、將魷魚、蝦仁處理乾淨， 豆腐洗淨切條， 雞蛋打入盛器攪勻備用。
2、淨鍋上火， 倒入水， 下入魷魚、蝦、豆腐燒開至熟後， 倒入雞蛋液， 煮開後即可食用。
藥膳功效：蝦的通乳作用較強， 並且富含營養， 孕婦尤有補益功效， 蝦營養豐富， 所含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍， 對身體虛弱及產後婦女是極好的食物。
金針菇黃豆煲豬蹄
材料：豬蹄300克， 金針菇、黃豆、紅棗、枸杞子各少許， 鹽、蔥花各適量。
做法：1、豬蹄洗淨， 斬塊， 金針菇、黃豆洗淨泡發， 紅棗洗淨泡發，
2、淨鍋上火燒開， 下豬蹄氽透， 撈起洗淨。
3、將豬蹄、黃豆、紅棗、枸杞子放進瓦煲， 注入清水， 大火燒沸， 改小火煲1.5小時， 加鹽調味即可。
藥膳功效：豬蹄一般多用來催乳， 治產後氣血不足、乳汁缺乏症， 黃豆、紅棗均有補氣健脾、養血補虛的功效， 可助豬蹄通乳汁。
通草絲瓜對蝦湯
材料：通草6克， 對蝦8只， 絲瓜200克， 食用油、蔥段、蒜、鹽各適量。
做法：1、將通草、絲瓜、對蝦分別洗乾淨， 蝦去泥腸。
2、將蔥切段， 蒜切成細末， 絲瓜切條狀。
3、起鍋， 倒入食用油， 下入對蝦、通草、絲瓜、蔥段、蒜末、鹽， 用中火煎至將熟時， 再放些食用油， 燒開即可。
藥膳功效：通草可下乳汁， 利小便， 絲瓜可清熱解毒， 通絡下乳， 蝦有較好的下乳作用， 三者合用， 對產後乳少、乳汁不行以及因乳腺炎導致的乳汁不通均有一定的輔助治療作用。
蓮子土雞湯
材料：土雞300克， 薑適量， 蓮子30克， 鹽、雞精、味精各適量。
做法：1、先將土雞剁成塊， 洗淨， 入沸水中焯去血水， 蓮子洗淨泡發。
2、將雞肉、蓮子一起放入燉盅內， 加開水適量， 放入鍋內， 燉蒸2小時。
3、最後加入鹽、雞精、味精調味即可食用。
