黑頭又稱黑頭粉刺， 為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面， 與空氣、空氣中的塵埃接觸）。 是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成， 發臭發黑， 黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年， 好發於面部、前胸和後背， 尤其是鼻子的小黑頭最多， 其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點， 擠出後形如小蟲， 頂端發黑。 不要小看這點點的黑頭哦， 它可是能告訴你， 你身體哪裡出毛病了！
1、鼻翼周圍黑頭——反射部位情緒
這是另一個跟心情有關的地方， 仔細看看， 你鼻翼兩側的毛孔要是圓形， 那就是單純的油性皮膚。
2、鼻頭黑頭——反射部位胃
雖然黑頭問題嚴重的主要產生原因是清潔， 但如果你有一個朋友她的皮膚特別乾淨， 只是鼻子的一圈總有點黑顏色， 那你就可以猜測她大概胃不好， 不一定是有什麼病症， 可能只是胃部比較弱， 因為鼻頭對身體的反射部位是胃。
如果你鼻頭的黑頭粉刺清乾淨後大概兩三個星期以後才又開始有， 就只是皮膚問題， 是正常的， 但要是清乾淨後三四天就又很明顯了， 那你就注意養養胃。 你看酒糟鼻的人胃都不太好， 因為他喝酒太多把胃傷了。
3、眉心黑頭——反射部位頸椎壓力點
如果眉心的黑頭粉刺特別粗大， 你就要考慮最近的壓力是不是大了點？因為這裡反射的器官是第七節的頸椎--我們一個非常重要的壓力點。 假如你的頸椎很不舒服或者你的壓力很大， 眉心就會像健康報告一樣清楚地“寫”出來， 讓這個地方的毛孔粗大。 如果發展到出現凹陷情形時， 就說明你的亞健康狀態嚴重了， 身體強烈要求解壓、放鬆、散心。
4、下巴、人中黑頭——反射部位消化系統
下巴、人中老是有黑頭， 但別處都挺乾淨的人， 很可能她的消化系統不太好， 因為下巴和人中所反射的部位是消化系統。 比起外用的美容品來， 幫助消化系統工作的食品之類可能是她們更加需要的。
對抗黑頭的日常的禁忌：
1、不要使用含有動物油礦物油的保養品，
2、日常飲食習慣也是要以“少油、少糖、少熱量、少刺激”為主要的原則。 很多大家喜歡吃的油炸食品、奶油糕點、堅果類、巧克力等其實都是油性皮膚應該避免的。
3、作好防曬工作：因為紫外線也是一個使粉刺惡化的主要原因。
