腸道的健康與否至關重要， 它是人體內最大的微生態環境， 腸道生態的正常或失調， 對人體的健康和壽命有一定的影響， 有時甚至還會改變人們的心情。
腸道是人體最大的排毒器官， 擔負了人體大部分的排毒任務， 同時還承擔抵禦疾病的重任。 即使人處於休息狀態， 腸道仍在運動， 除參與消化吸收食物外， 還參與許多重要器官功能的調節。
壞習慣讓腸道提前變老
大樹有年輪， 腸道也有年齡， 隨著生理年齡的增長， 在我們的腸道內的益生菌也會發生變化。 如果要想保證腸道內有益菌的數量， 讓腸道更年輕， 可以吃一些能為腸道提供有益環境的食物， 比如大豆中含有大豆低聚糖， 有助於有益菌群的繁殖。
那麼， 腸道有了有益菌群就可以高枕無憂了嗎？事實上， 如果我們不注意保養， 一些不良的生活方式， 如作息不規律、飲食不節、吸煙酗酒等，
平時大吃大喝或飲食不規律都會給腸胃帶來沉重負擔， 腸胃不好導致的後果就是：胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。
腸道疾病檢測方法
1、飯後立即腹瀉， 吃一頓瀉一次， 稍有受涼或飲食不當就發作。 （過敏性腸炎）
2、經常在飯後2小時左右出現胃痛， 甚至半夜疼醒， 吃點東西可以緩解， 常有反酸現象。 （十二指腸潰瘍或十二指腸炎症）
3、飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉， 可伴有嘔吐、畏寒發熱。 （急性胃腸炎、急性痢疾）
4、飯後上中腹痛， 或有噁心、嘔吐、積食感， 病的時間可能已經很長；疼痛有規律， 如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。 （胃潰瘍）
5、飯後飽脹或終日飽脹。 （腸胃功能紊亂）
6、飯後腹部脹痛， 常有噁心、嘔吐， 偶可嘔血， 過去有胃病史近來加重， 或過去無胃病近期才出現， 且伴有貧血、消瘦、不思飲食， 在臍上或心口處摸到硬塊。 （可能是胃癌）
7、噯氣但不反酸， 胃口不好， 體重逐漸減輕， 面色輕度蒼白或發灰。 （慢性胃炎， 特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂）
8、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感， 且時輕時重。 （食管炎、食道憩室或食管癌早期）