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木耳養腸胃作用
木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。 木耳含有抗腫瘤活性物質，能増強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。 人群宜忌 宜吃人群：適合久病體弱、腰腿酸軟、肢體麻木、貧血、高血壓、
2016-01-13 262 -
木耳養腸胃食譜
木耳炒雞蛋 材料：雞蛋2個，水發木耳50克，蔥花、香菜、鹽、油各適量。做法：①將水發木耳洗淨，瀝水；將雞蛋打入碗內，備用。②炒鍋燒熱，加油適量，稍燒熱，將雞蛋倒入，炒熟後，出鍋備用。③將木耳放入鍋內炒幾下，再放入雞蛋，加入鹽、蔥花、香菜調
2016-01-13 246 -
木耳，清理腸胃，預防癌症
1、 木耳生長于櫟、楊、榕、槐等120多種闊葉樹的腐木上，單生或群生。 2、 含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及多種維生素。 3、 鹼性。 4、 性味：性平，味甘，有小毒。 營養成分（每100克含） 蛋白質 1
2016-01-13 217 -
柚子養腸胃作用
柚子中含有大量的維生素C、果膠，具有清腸利便的功效，有助於預防便秘、胃癌、腸癌等消化系統疾病。 柚子有健胃消食、生津止渴的功效，可用於輔助治療食少、口淡、消化不良等症。 人群宜忌 宜吃人群：風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者宜食，癌
2016-01-13 253 -
柚子養腸胃食譜
蜂蜜柚子茶 材料：柚子300克，蜂蜜30克，冰糖適量。 做法：①將柚子洗淨，去白瓤，留取最外層的柚子皮，切成細絲； 把柚子果肉取出，用勺子搗碎。②將柚子肉、柚子皮、冰糖放入鍋中，加適量水，大火煮沸後轉小火慢燉，直至湯汁變黏稠即可，晾涼
2016-01-13 320 -
柚子，清腸利便，預防便秘
1、 柚子又名文旦、香欒、內紫等。 2、 酸甜涼潤，營養豐富，含糖類、多種維生素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等。 3、 藥用價值很高，具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。 4、 鹼性。 5、 性味：性寒，味甘、酸。 營養成分（每100克含
2016-01-13 489 -
檸檬，胃潰瘍患者忌食
忌吃人群：胃潰瘍、胃酸分泌過多的人，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。 為什麼不能吃檸檬 檸檬含有豐富的煙酸和有機酸， 會刺激腸胃黏膜，引起胃潰瘍、胃炎等，而且檸檬本身的酸度也很強，胃潰瘍患者食用檸檬，會導致潰瘍面積擴大，加重病情。
2016-01-13 295 -
桃子，慢性腸炎患者忌食
忌吃人群：平時內熱偏盛、易生瘡的人，多病體虛的人以及腸胃功能太弱的人不宜食用，慢性腸炎患者忌食。 桃毛吸入呼吸道， 易引起咳嗽、咽喉刺癢等症。 為什麼不能吃桃子 桃子中含有大量的大分子物質， 不容易消化，腸胃功能較弱的慢性腸炎患者食
2016-01-13 363 -
獼猴桃養腸胃作用
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能清熱降火、潤燥通便，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。 食用獼猴桃能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，並且改善睡眠狀態。 人群宜忌 宜吃人群：食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、糖尿
2016-01-13 147 -
獼猴桃養腸胃食譜
獼猴桃蘋果香蕉丁 材料：獼猴桃200克，蘋果100克，香蕉250克，白糖、水澱粉各適量。 做法：①獼猴桃、蘋果分別洗淨，香蕉去皮，全部切成小丁。②將獼猴桃丁、蘋果丁 、香蕉丁放鍋內，加適量水煮沸， 再加白糖，用水澱粉勾芡，出鍋即成。
2016-01-13 254 -
獼猴桃，清熱降火，潤燥通便
1、 獼猴桃別稱奇異果。含多種維生素及脂肪、蛋白質、氨基酸和鈣、磷、鎂、果膠等，其中維生素C含量很高。 2、 有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。 3、 酸性。 4、 性味:性寒，味酸、甘。 營養成分（每100克含）
2016-01-13 356 -
猴頭菇，助消化，預防腸道疾病
1、 猴頭菇又名猴頭菌，既可作為食材也可作為藥材。 2、 含揮發油、蛋白質、多糖類、氨基酸等成分。 3、 利五臟，助消化，有健胃、補虛、抗癌、降血脂、益腎精之功效。 4、 鹼性。 5、 性味：性平，味甘。 營養成分（每100克含）
2016-01-13 293 -
猴頭菇養腸胃作用
猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體、多肽類成分， 能助消化、益肝脾、消除宿毒， 具有保護、調理、修復消化系統的功效。 猴頭菇是良好的滋補食品，對神經衰弱、消化道潰瘍有一定療效。 人群宜忌 宜吃人群：一般人群均可食用，尤其適宜食
2016-01-13 347 -
猴頭菇養腸胃食譜
猴頭菇清燉排骨 材料：鮮猴頭菇250克，排骨200克，香菇30克，鹽、醬油各適量。 做法：①將鮮猴頭菇浸泡去苦味，香菇泡發後切片，排骨洗淨後切成小塊。②將猴頭菇、香菇片、排骨一起放入鍋中，放水適量，用大火煮半小時，加入鹽、醬油即可。
2016-01-13 334 -
石榴，便秘患者忌食
忌吃人群：脾虛泄瀉者、便秘患者、糖尿病患者要忌食。 石榴吃多易上火， 不及時漱口易導致牙齒發黑。 為什麼不能吃石榴 石榴中含有生物鹼、熊果酸等，具有收斂腸黏膜的作用，可以有效地治療腹瀉。但是對於便秘患者來說卻要忌食，因為石榴性溫，多
2016-01-13 314 -
蘋果養腸胃作用
蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質， 鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。 人群宜忌 宜吃人群：大多數人都可以食用，特別適宜慢性胃炎、消化不良、氣滯不通患者食用。 忌吃人群：糖尿病患者血糖
2016-01-13 190 -
蘋果養腸胃食譜
葡萄乾蘋果粥 材料：粳米70克，蘋果50克，葡萄乾20克，蜂蜜適量。 做法：①粳米洗淨瀝幹，備用。②蘋果洗淨去皮，切成小方丁，立即放入有水的鍋中，以免氧化後變成黑色。③鍋內再放入粳米， 與蘋果一同煮沸，改用小火煮40分鐘。④食用時加入蜂蜜
2016-01-13 207 -
蘋果，減少腸道分泌，止瀉健胃
1、 蘋果是最常見的水果之一。 2、 含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素等。 3、 鹼性 4、 性味：性涼，味酸、甘。 營養成分（每100克含） 蛋白質 0.2克
2016-01-13 111 -
草莓養腸胃作用
便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。 草莓營養豐富，具有明目養肝的作用，可以幫助消化、通暢大便。 草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康 食品。 人群宜忌 宜吃人群：風熱咳嗽、咽喉腫
2016-01-13 290 -
草莓養腸胃食譜
香蕉草莓牛奶羹 材料：香蕉100克,牛奶250毫升，草莓30克。 做法：①草莓去蒂洗淨，切成塊。②香蕉剝去外皮，放入碗中碾成泥。③將牛奶、香蕉泥放入鍋內，用小火慢煮5分鐘，並不停攪拌。④出鍋時加入草莓塊即可。 養腸胃功效：香蕉和草莓都
2016-01-13 340
