俗話說得好， “沒有醜女人， 只有懶女人”！想成為一個人人喜歡的漂亮妹子， 只靠光鮮亮麗的服飾肯定還不夠！一白遮百醜這個道理是很多人都知道的， 所以想要變美， 美白是必不可少的一步！如果可以達到白裡透紅的效果， 那還不分分鐘就能把男神拿下？所以還是趕緊跟小編一起來看看變白變美的小秘方吧！
“白裡透紅， 與眾不同”， 你是不是也想擁有這樣的好肌膚呢？白嫩紅潤的肌膚是人體健康的標誌， 內外兼調， 你也可以擁有。
藥膳食療美容法
01、黃芪紅糖粥
材料：黃芪30克， 粳米100克， 紅糖30克， 陳皮6克。
做法：將黃芪洗淨切片，
功效：紅糖味甘甜， 性溫潤， 有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效；黃芪味甘， 性溫， 有固表止汗、托瘡生肌的作用；陳皮味辛、苦， 性溫， 有理氣健胃、燥濕化痰的作用。 此粥有益氣養顏的功效， 適用於氣血虛弱所致的顏面蒼白無華者。
02、紅顏湯
材料：大白菜心2個（約半斤）， 紅棗8個， 牛奶半杯， 雞蛋1個。
做法：將白菜心洗淨， 切成約5釐米的長段， 用沸水汆過後撈出備用。 將紅棗放入， 加入清水兩碗， 熬半小時。 至余一碗水時， 將配料放入， 待水沸時再放進白菜心， 再沸時打入雞蛋， 用筷子迅速將蛋攪散成蛋花即成。
功效：補血養顏， 潔膚潤膚。 適用于容顏憔悴、肌膚粗糙等症。
03、大棗粥
材料：粳米60克， 大棗10枚。
做法：將大棗加入粳米中， 煮至粥爛棗熟即可。
功效：大棗中含有豐富的維生素E， 常吃大棗粥， 可使人面色紅潤， 神采煥發。
04、美容粥
材料：白米100克， 雞湯1200毫升， 川芎3克， 當歸10克， 黃芪5克， 紅花2克。
做法：清水浸泡大米， 當歸、川芎、黃芪切成薄片， 與紅花一起裝入小布袋中， 將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內， 加雞湯、適量水， 大火煮開， 小火煮稠， 撈出布袋即成。
功效：粥中加入補氣、補血、活血的中藥， 每日1~2次， 趁溫熱服用， 可使女性面部皮膚滋潤、細嫩。
05、扁豆粥
材料：白扁豆20克， 糯米50克， 紅糖8克。
做法：將白扁豆洗淨， 用溫水泡脹。 糯米洗淨， 與白扁豆共入砂鍋中，
功效：健脾化濕， 潤膚美顏。 夏季食用有解毒的作用。
外敷美白護膚法
01牛奶面膜
準備一小杯鮮奶。 用蒸氣蒸臉， 將化妝棉吸滿鮮奶， 敷在臉上15分鐘左右， 取下， 用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持， 可以使膚色白淨。
02雞蛋蜂蜜面膜
新鮮雞蛋1個， 蜂蜜1小匙， 將兩者攪和均勻， 臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部， 其間可進行按摩， 刺激皮膚細胞， 促進血液迴圈。 待一段時間風乾後， 用清水洗淨， 每週2次為宜。 這種面膜還可以用水稀釋後搓手， 冬季可防治皸裂。
03香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面， 15~20分鐘後洗去， 長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽， 特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容，
