專家介紹, 臨床上前列腺炎的治療方法有多種, 患者在日常生活中不妨可以嘗試通過氣功療法來治療前列腺炎, 下面我們就和專家一起來看看前列腺炎的氣功療法該如何進行?
第一節:
預備式直立, 兩腳與肩同寬, 含胸收腹, 全身放鬆, 舌抵上齶, 思想集中, 鼻吸鼻呼。
第二節:
兩臂下垂, 掌心向下, 手指朝前方。 吸氣時要緩慢進入丹田, 同時兩臂上收。 呼氣時, 腳趾抓地, 提肛, 少腹外挺, 意想氣自丹田貫至雙手掌, 兩手掌慢慢下按復原, 如此做49次。
第三節:
兩臂朝前平行伸直, 掌與肩平齊, 手心向上, 呼吸要求同前。
第四節:
兩臂向上直舉, 手掌托天, 呼吸要求同前。 吸氣時 , 兩臂收縮, 意想貫氣到手掌後, 手掌慢慢上推回原處。 如此做49次。
第五節:
兩臂左右平行伸出, 手心朝外, 手指向上, 呼吸要求同前。 吸氣時, 兩臂收縮, 意想貫氣到手掌後, 手掌慢慢向外, 左右推回原處。 如此做49次。
第六節:
兩臂下垂, 掌心向下, 手指朝前。 吸氣時以腰為軸, 先向左轉, 腳不動;左轉時, 雙手向裡交叉貼身向上畫圓弧;當上身完全朝左時, 雙手向上畫圓弧, 交叉在頭頂, 然後左右分開, 掌心向外, 同時吸氣變呼氣。 呼氣要求同前, 意想氣從丹田貫到手掌後, 手掌向外按, 慢慢下落, 身體逐漸轉回原勢。 然後再向右轉,