按摩重點：1、脊柱兩側2、 關元穴3、 曲骨穴 4、志室穴5、 命門6、穴腎俞穴
1、雙手握拳， 用掌指關節揉撥腰椎部背柱兩側， 上下來回10 遍， 酸痛部多施手法。 此法能促進局部血液迴圈， 長期堅持有抗炎利尿之效， 可緩解前列腺炎。
2、中指點揉關元穴1~3分鐘。 關元穴與生殖系統有密切關係， 按摩此穴， 能夠強精壯陽， 增強前列腺功能。
3、中指揉按曲骨穴1〜3分鐘。 按摩此穴， 可強身健體， 補腎益氣， 有效調理男性前列腺方面的疾病。
4、雙掌擦志室穴50次， 以透熱為度。 志室穴具有活躍腎臟機能的作用， 按摩此穴， 可調節性激素分泌和內分泌系統， 緩解前列腺充血症狀。
5、拇指按揉命門穴1~ 3分鐘， 以感覺,長為佳。 按摩此穴， 有培補腎陽、通利腰脊、溫補睥陽的功能， 可改善尿頻、尿急、尿痛、排尿不盡、排尿困難等前列腺炎症狀。
6、雙手拇指按揉腎俞穴1~ 3分鐘。 按摩此穴， 可活血化瘀， 加快氣血運行， 緩解前列腺充血， 消除前列腺炎症。