男性不育有可能是營養不良導致

80後的年輕人很多小時候都有偏食的習慣， 導致的營養不良的情況是很常見的。 當人體中缺少某種維生素或者微量元素時， 就可能會造成睾丸生精障礙， 從而導致男性不育症的發生， 營養不良造成的男性不育的原因有哪些？

營養不良導致男性不育：

1、鋅缺乏會使睾丸萎縮， 性功能減退， 含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等， 含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。 要保持食物營養平衡， 平時要養成不偏食的習慣， 一旦發現某方面不足， 要適時注意補充。

2、在與生殖有關的營養成分中， 以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。

3、精氨酸是製造精子的原料， 含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等， 含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。