產後護理禁忌

女性在生產後要注意的事項比較多， 否則對身體恢復沒有任何幫助， 女性生產後身體比較虛弱， 飲食的安排很重要， 這樣對調理女性身體才會有很好幫助， 那女性在生產後， 要注意對一些涼性、辛辣食物要減少選擇， 這些食物對胃部的損害是很大的， 那產後護理禁忌都有什麼呢?

很多人對產後護理禁忌都有什麼並不是很清楚， 女性在產後禁忌比較多， 這些禁忌都是女性要注意的， 而且也不能做， 否則就會讓自身留下終身疾病， 很難治療。

產後護理禁忌:

忌勞累

產婦生產後， 可能造成會陰部撕裂傷，

而最佳的復原方法就是兩腿併攏多多休息。 現代醫師在生產時也會先幫新媽媽剪開會陰， 之後再進行縫合處理， 所以現在的新媽媽也應該“坐月子”， 雖然不代表完全躺在床上不動， 但還是應該盡可能地休息， 不要爬樓梯， 不可過度勞累。

忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅症， 產婦應忌吃過量味精。 一般而言， 成人吃味精是有益無害的， 而嬰兒， 特別是12周內的嬰兒， 如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時， 又食用過量味精， 則不利。 因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。 過量的谷氨酸鈉對嬰兒， 尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響， 它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合， 生成不能被機體吸收的谷氨酸，

而鋅卻隨尿排出， 從而導致嬰兒鋅的缺乏， 這樣， 嬰兒不僅易出現味覺差、厭食， 而且還可造成智力減退， 生長發育遲緩等不良後果。

忌急於服用人參

急於用人參補身子是有害無益的。 而剛生完孩子的新媽媽， 精力和體力消耗很大， 十分需要臥床休息， 如果此時服用人參， 反而因興奮難以安睡， 影響精力的恢復。

忌過多吃雞蛋

醫學研究表明， 分娩後數小時內， 最好不要吃雞蛋。 因為在分娩過程中， 產婦體力消耗大， 出汗多， 體液不足， 消化能力也隨之下降。 若分娩後立即吃雞蛋， 就難以消化， 增加胃腸負擔， 甚至容易引起胃病。

忌多吃紅糖

紅糖營養豐富， 釋放能量快， 營養吸收利用率高， 具有溫補性質。 但是， 產婦切不可因紅糖有如此多的益處，

就一味多吃， 認為越多越好。 因為過多飲用紅糖水， 不僅會損壞新媽媽的牙齒， 而且紅糖性溫， 如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水， 必定加速出汗， 使身體更加虛弱， 甚至中暑。 此外， 喝紅糖水時應煮開後飲用， 不要用開水一沖即用， 因為紅糖在貯藏、運輸等過程中， 容易產生細菌， 有可能引發疾病。

忌堅硬粗糙及生冷食物

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復， 過於寒凍的食物會損傷脾胃影響消化， 且生冷之物易致淤血滯留， 可引起新媽媽腹痛、產後惡露不絕等。 另外， 最好不要吃容易引起過敏的食物， 如海鮮等， 否則容易引起過敏或是細菌感染， 會直接影響到接受母乳的寶寶健康。

忌喝大量白開水

一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象，

而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期， 這段時間要讓身體積聚的所有水分儘量排出， 如果又喝進許多水， 將可能不利於身體恢復。 如果是剖宮產的媽媽可能需要服一些藥物， 則仍需飲用適量的水分， 但不要一次飲用大量水， 而應該分次適量喝。

以上就是對產後護理禁忌詳細介紹， 這些都是女性在生產後要注意的， 否則對身體的損害很大， 那女性在生產後也

要注意自身情緒， 女性情緒不穩定對身體影響很大， 同時過於的生氣， 會造成女性身體恢復變得緩慢。