疾病的發生和日常生活習慣有著密切的關係， 對於冠心病也是如此， 為了避免冠心病的發生， 就應該從日常生活開始， 那麼對於冠心病的預防措施有哪些呢？
據專家介紹， 要想做好冠心病的預防工作， 就需要養成科學合理的生活習慣， 對於中老年人來說， 一般不提倡舉重、角鬥、百米賽這種無氧代謝運動， 而提倡步行、慢跑、游泳、騎車、登樓、登山、球類、健身操、太極拳等有氧代謝運動。 運動要堅持的三個原則：有恆、有序、有度。 即長期規律地、循序漸進地、量力而行地適度運動。 “三”指每天步行約三公里， 時間在30分鐘以上。
另外， 在生活當中， 要想做好冠心病的預防， 除了應該要有科學合理的生活習慣以外， 飲食的合理性也是大家不能忽視的， 大家要養成良好的飲食習慣。 戒掉吸煙， 戒煙能否成功， 取決於吸煙者的知、信、行態度， 即毅力和決心。 當戒煙有困難時， 將吸煙量控制在每日5支以下， 其相對危險度明顯降低。 酒對心血管有雙向調節作用， 適量飲酒是有益的， 但決不能酗酒。
通過以上對冠心病的預防措施介紹， 希望對大家有所幫助， 希望大家在日常生活中， 保持良好的生活與飲食習慣， 避免冠心病的發生， 保持健康的身體，
