冠心病的預後保健要注意什麼

冠心病的預後保健要注意些什麼？是很多冠心病病人都尤為關心的。 早發現， 及時治療冠心病總是大家不能忽視的， 廣大冠心病病人要養成良好的生活習慣， 不著急不生氣就能活過好年紀， 對此， 大家一定要重視。

冠心病的預後保健要注意些什麼？專家指出：大家要有科學的作息安排， 早睡早起， 避免熬夜工作， 臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。 身心愉快。 忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。 控制飲食。 飲食且清淡， 易消化， 少食油膩、脂肪、糖類。 要用足夠的蔬菜和水果， 少食多餐， 晚餐量少， 為宜喝濃茶、咖啡。

此外， 大家在戶外運動中， 要勞逸結合， 以免誘發或加重冠心病病情。 運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇， 如打太極拳、乒乓球、健身操等。 要量力而行， 使全身氣血流通， 減輕心臟負擔。 避免過重體力勞動或突然用力， 飽餐後不宜運動。

以上向大家講解了冠心病的預後保健要注意些什麼， 相信大家對於冠心病的預後保健要注意些什麼都瞭解了吧。 預防冠心病從日常生活做起， 對於冠心病， 大家要重視防範， 不可任由其繼續惡化下去。