子宮內膜異位症的患者要注意飲食， 蛋肉魚類都可食用， 益氣補血的食物也可食用。 但是酸澀涼性的食物則一定要遠離。 患者還可以喝一點酒類來通脈散寒， 每日喝紅糖生薑水也很有好處，
1、蔥白除風散寒， 疏通肝經， 食之有益。 木耳有和血之功， 可多食。
2、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用， 氣血虛少者用以益氣養血效果比較好。
3、穀類、豆類、薯類作為主食， 都可食用， 無需避免。
5、多吃補虛益氣食品， 可以助氣行血， 能夠有緩解疼痛之效， 子宮內膜異位症氣血虛少者特別適和。
6、乾果不忌， 養生行血， 可隨時食用。 核桃溫陽， 大棗、桂圓益氣養血， 更為適用。
7、酒類溫陽通脈， 行氣散寒， 可適當飲用， 發揮散瘀緩痛之功。 芥茉、茴香、花椒、胡椒之類， 性亦溫通。 玫瑰花理氣解憂， 和血散瘀， 用以調味均好。 紅糖煮生薑， 以紅糖之甘， 益氣緩中， 散寒活血， 加生薑之溫， 助其通瘀之力， 每日飲用， 頗有裨益。
子宮內膜異位症患者的禁忌食物
1、酸澀收斂之品， 易導致瘀氣滯血， 應予避免。 辛溫發散之品， 利於行通， 可食， 但不宜過多， 因辛辣刺激過甚， 疼痛亦會加重。
2、油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性， 在月經前後少食為好， 尤不可生食。
3、忌吃肥厚油膩的食物， 它們不易於消化。 可以多吃一些清淡的食物。
所謂病從口入， 患病之後沒有注意飲食調理， 則可能藥石無用。 對子宮內膜異位症患者有益的食物不少， 每天換著口味保持良好心情， 也有益於疾病康復。
現在女性做人流越來越多， 一個主要的原因就 是草率地認為“無痛人流反正不疼， 做了也無所謂”。 這種認識， 一是因為無痛人流的代價很小——不受病痛折磨， 基本不影響日常生活；二是因為各種不負責任的 宣傳， 讓很多女性誤以為“無痛”就等於“無害”。 此外， 還有一些女性為了事業放棄孩子， 或是未婚先孕等， 也是造成人流， 尤其是反復人流率高的一個原因。
尤其值得注意的是， 現在人流的女性中， 年輕、未婚的越來越多。 張璐芳說， 不少女性覺得自己年輕、身體好、幾次人流扛得住，
流產後應重視飲食的補養， 這對女性身體健康有很大的影響。 因為流產對身體有一定的損傷， 不僅丟失一定量的血， 加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 使流產後的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血傾向。 因此， 適當的進行補養是完全必要的， 而補養的程度、持續的時間， 應視流產者的體質、失血多少， 全面衡量而宜， 既不要營養太過， 也不可缺乏。
流產後可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
1、雞蛋棗湯：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣， 養血作用。 適用於貧血及病後， 產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯：幹荔枝， 幹大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血， 流產後 體虛 的調養。
3、豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥，
4、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛， 體倦乏力， 表虛自汗等症。
5、糖餞紅棗：幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生皮同入小鋁鍋內， 加煮花生米的水， 再加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米皮， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血象偏低等。
流產相當於坐月子， 所以人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、品質上以及相互搭配上作出合理安排， 以滿足機體對蛋質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。這樣才可以恢復從前的光彩。
以滿足機體對蛋質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。這樣才可以恢復從前的光彩。