女性朋友深受婦科疾病的困擾， 每個女性都或多或少的患上某種疾病， 輕重不一， 但都對女性的健康和生育造成了一定的影響。 職場女性朋友長期缺乏運動， 加上工作壓力過大， 很多都患上了子宮內膜異位症。 今天一起來看看子宮內膜異位症的預防方法都有哪些？
中醫認為， 子宮內膜異位症患者多為陽虛體質， 四肢及小腹怕冷易涼， 月經期間更為嚴重， 同時部分患者性格不開朗， 長期處於鬱悶情緒中， 加上某些誘因， 使寒邪與氣滯相搏結， 形成淤血與寒邪相搏結於子宮中， 形成“子宮內膜異位症”。
子宮內膜異位的預防：
1、注意調整自己的情緒， 保持樂觀開朗的心態， 使機體免疫系統的功能正常， 所謂“正氣記憶體， 邪不可幹”就是這個道理。
2、要注意自身保暖， 避免感寒著涼。
3、月經期間， 禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。
4、女孩子青春期要避免受驚嚇， 以免導致閉經或形成溢流。
5、如果已查出患有子宮內膜異位症， 要注意保持情緒穩定， 月經期一定要做好自己的保健， 注意控制自己的情緒， 不要生悶氣， 否則會導致內分泌的改變。 同時避免過度勞累。
通過以上所述的瞭解， 大家應該對子宮內膜異位症的預防工作有了比較全面的瞭解了。 對於有痛經情況的朋友， 不要認為這是正常現象， 應該及時去醫院檢查， 排查婦科疾病子宮內膜異位症，
