子宮內膜異位症是現在女性高發的一種疾病， 無論是年紀大小的女性， 都是有幾率患上此病， 所以當女性發現身體不適， 或者月經方面有明顯變化的時候， 就要建議去醫院排查此病， 患上子宮內膜異位症也不是非常恐怖的疾病， 只要積極治療並且按照下文介紹的護理方法護理， 效果還是很好的。
一、注意飲食
多喝水， 少吃奶類食品， 限制肉類的攝取量。
二、補充維生素B族
子宮內膜異位症護理補充維生素， 維生素B可以幫助肝臟更有效的新陳代謝， 去除過量的雌激素。
三、熱敷
可以放一個溫熱袋在腹部上：“讓腹部溫暖，
四、保持身本活動
運動有助於治療子宮內膜異位， 但是， 有證據顯示， 常常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位元的情況發生。 可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。
五、多吃魚
子宮內膜異位症護理， 為什麼患病要多吃魚， 護理含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫忙， 魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素， 這不會造成疼痛。
女性健康本身就需要我們格外注意， 定期的體檢以及良好的生活習慣都非常重要， 上文提到的護理辦法都是非常簡單的， 生活中非常正常的作息時間和飲食習慣等等，
