子宮內膜異位的症狀就是下腹沒有原因的疼痛數日。 腸子蠕動及行房時， 你的下腹就會疼痛。 尤其是月經的前兩天， 強烈的痙攣使你痛得在床上打滾， 這就是子宮內膜異位。 醫生會嘗試用各種醫療方法來控制你的子宮內膜異位。 這裡也提供一些可以幫助自己減輕不適的方法。
家庭治療措施
1、多吃含有n—3脂肪酸的魚 秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸， 這種物質能抑制前列腺素的製造， 是天然的抗前列腺素良藥， 多吃有益。
2、熱敷及多喝熱飲 躺在床上休息， 用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部， 可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。
3、使用冷敷 如果熱敷無效， 你可以改用冷敷， 直接將冰袋置於下腹部位， 也許管用。
4、運動以緩解疼痛 運動減少雌激素的含量， 可能延緩子宮內膜異位的生長。 運動也促進體內製造腦內啡， 這是天然的止痛劑。 採取溫和的運動， 例如走路， 因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。
5、減少咖啡因攝取量 汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛， 建議婦女避免咖啡因。
6、指壓療法 你可以用指壓法緩解疼痛， 有兩處穴位， 一是位於腿內側約腳踝骨上方5釐米左右處， 另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部。 要注意儘量用力壓才可以起到效果。
7、補充營養素 ①維生素 協助荷爾蒙平衡，
8、天然藥草 當歸、覆盆子葉、西伯利亞人參等對子宮內膜異位很有幫助。
