關於胃癌預防有哪些要點

胃癌是一種惡性腫瘤， 對人們的生活、工作等各方面都帶來很大的影響和危害。 為了避免遭到胃癌的“折磨”， 我們應該儘早預防。

做好胃癌的預防工作就可以降低胃癌的發病率， 以下介紹預防胃癌的幾個要點。

1.在生活中要注意好的生活習慣的養成， 要戒煙限酒、不酗酒。

2.在生活中對飲食上的食品要多加注意， 如不要過多地吃鹹而辣的食品;不吃過熱、過冷、過期及變質的食品。

3.要堅決禁食發黴變質的食品， 也就是要禁止食用被污染的食品， 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋， 發黴的食品等， 要吃一些綠色有機食品，

4.在生活中要有規律的作息時間， 好的生活習慣可以保持弱鹼性體質， 使各種癌症疾病闊別自己。

5.在日常生活中要有好的精神狀態， 如面對一些壓力要有良好的心態， 注意勞逸結合， 不要過度疲憊。

6.在平時應進行一些運動鍛煉來增強自己的體質， 特別是要經常在有陽光的情況下多做運動運動， 因為多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。