月經不調是女性經常出現的狀況， 是比較常見婦科疾病。 有些女性發生月經不調後只是從生殖系統找原因， 從而忽視了生活上的原因。 月經不調只有少數患者是生理原因造成的， 大部分還是因為不良習慣造成的。
一、壓力
正值生育年齡的女性， 如果長期處於壓力之下， 就會使腦下垂體的功能受到抑制， 導致卵巢不再排卵及分泌雌激素， 從而引起月經不調。 同樣， 長期的心情壓抑或情緒不佳， 也可導致月經不調。
二、貪涼
有些女性很不注意經期的保暖， 如在月經期間吃雪糕、冰淇淋等寒涼食品，
三、電磁波
現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。 但許多女性卻不知道， 各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。 這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能， 從而導致內分泌紊亂， 引起月經不調。
四、便秘
有便秘的女性， 其直腸因有大便蓄積會發生膨脹， 從而導致子宮頸向前推移， 子宮體向後傾斜。 如果女性長期便秘， 使子宮經常保持在後傾位置， 就會導致月經不調， 還會引起腰痛。
五、濫用抗生素
有些女性平時無論大病小病，
六、蹦迪
不少年輕的女性都喜歡蹦迪， 且樂此不疲。 但是， 長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環境中， 不僅有損於聽力， 還會引起月經不調。
七、吸煙
煙草中所含有的尼古丁成分會減低性激素的分泌量， 嚴重干擾與月經相關的生理過程， 引起月經不調。 調查表明平均每天吸煙一包以上的女性朋友， 發生月經不調的可能高達不吸煙女性的三倍以上。
