對於一個正常發育的女性來說， 每個月都會來月經， 如果出現閉經， 千萬不要以為它只是一種月經不調的現象， 閉經的危害是很大的， 如果長期發展下去的話， 甚至可能會導致不孕， 那麼閉經的原因是什麼， 閉經怎麼辦才好呢?
運動性閉經屬於下丘腦性閉經， 是身體對外界強烈刺激發生的反應。 劇烈運動是一種強烈的應激， 身體在應激狀態下產生促腎上腺皮質激素釋放激素， 啟動交感神經系統， 刺激垂體分泌應激激素。 而促腎上腺皮質激素釋放激素使下丘腦促性腺激素釋放激素分泌受到抑制，
其實， 運動性閉經不僅跟過量運動有關， 還與體內脂肪含量有關係。 現在許多女孩子盲目減肥， 越瘦越不嫌瘦。 由於體重減輕， 體內脂肪含量減少， 再加上飲食中蛋白質含量不足等， 就有可能發生運動性閉經。 一般來說， 當體重減輕10%~15%， 體內脂肪含量丟失30%的時候， 就會出現閉經。
那麼， 多大的運動量能引起閉經呢?這個問題不可一概而論， 與個人的基礎條件有關。 當運動量減少時， 人體應激逐漸減輕或消失， 月經週期即可逐漸恢復。 所以， 在無不適症狀時可不必進行治療。 一旦出現不適症狀， 並且緊張狀態早已解除也不見月經來潮， 就應積極治療。
