各種各樣原因引起的腰痛發病率很高，
雖然治療方法較多，
但目前尚缺乏“靈丹妙藥”。
如採用推拿運動療法，
或芒針透刺加腰椎整複手法治療急性腰扭傷；採用手法、針刺、頸椎牽引配合中藥內服治療頸椎病；採用常規推拿手法加腰椎後扳拔伸法，
配合針刺、拔罐、腰椎牽引、中藥藥浴等綜合治療腰椎間盤突出症，
成為推拿科的治療優勢，
並贏得了患者的信賴。
專家指出，
中醫學一直強調“未病先防，
防重於治”，
對腰痛也是同樣。
人體的腰部結構複雜，
軟組織較多，
活動範圍廣，
負荷相當大，
容易導致腰部扭傷。
如果我們根據個人的不同年齡、性別、體質及工作情況在多方面加以注意， 很好地保護腰部， 那麼腰痛的發病率、病情嚴重程度及復發率將會明顯降低。 腰痛預防的措施不僅要放在勞動保護等方面， 更重要的要放在站、坐、臥、行等日常的點滴活動中去。
專家提醒， 患有腰痛的女性不宜穿高跟鞋行走， 鞋跟高度3釐米左右較合適。 因為鞋跟高度增加1釐米， 腰椎的後伸及腰背肌的收縮就會成倍增加， 這樣腰痛的機會就大大增加。
此外， 上、下樓時如果行走姿勢不當， 會出現腳“踏空”而閃腰的情況。 良好的行走姿勢可以預防、治療腰痛。 同時， 進行一些力所能及的體育運動， 如游泳、仰臥屈腿挺腹、倒走等， 配合自我按摩腰部， 增強腰部血液迴圈，
