冰凍肩也就是肩周炎， 此病多發生於50歲左右的人， 故又稱“五十肩”， 肩周炎是患者平時受風寒濕邪侵襲， 長期勞損等引起。 它是肌肉、肌腱及滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症， 形成關節內外粘連， 阻礙肩的活動。
肩周炎初發時表現為患側肩部一處或幾處疼痛不適， 夜間比白天痛得厲害， 勞累後更易加劇。 疼痛的程度差異很大， 有的為鈍痛， 有的似刀割樣痛， 也有的為針刺。
樣或牽拉樣痛， 疼痛範圍大部分較廣泛， 多數疼痛延伸到上臂和肩後。 疼痛厲害時， 肩關節周圍肌肉呈明顯痙攣， 嚴重時手不能梳頭，
預防肩周炎， 最理想又簡單的方法是堅持體育鍛煉， 如打太極拳、做操等， 平時注意肩部保暖， 以防受風寒濕邪;防止肩部慢性勞損， 不可突然做強力勞動或卸過重物體， 以防肩部發生扭傷。
一旦出現臨床症狀應及時治療， 首選為推拿與針灸， 肩部痛點用藥物封閉能起到明顯的消炎鎮痛作用。 其次可選用活血化瘀、行氣通絡的中藥煎汁， 以木棒蘸取藥汁來回擊打肩部痛點及穴位， 能疏通經絡、活血止痛。 應重視肩部功能鍛煉， 如手臂爬牆運動， 用健側上肢幫助患者進行內收、外展、屈伸運動。
