一身黃金甲包裹著潔白的身軀, 香甜、軟滑的香蕉, 不僅味美, 藥用價值也不少呢。 特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們, 由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動, 很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾, 同時還可能會有心理方面的不適, 抑鬱、情緒低落等, 心血管疾病也悄悄的盯上了白領們。 而一根美味的香蕉, 就能幫組你解決眾多的不適, 還有更多意想不到的好處呢。
治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少, 而香蕉中含有豐富的鉀離子。
防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松,
解酒
香蕉皮60克煮水飲, 清利頭目。 特別提醒:香蕉性寒, 脾胃虛寒, 胃痛腹瀉的患者應少用。 香蕉中含有大量的鎂, 多吃可使血液中的鎂含量上升, 對人的心血管系統產生抑制作用, 可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的症狀。 醫學家認為, 司機不可空腹吃香蕉。
減肥
因為香蕉中澱粉含量很高, 所以很容易飽腹, 加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間, 因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。 從這個角度來講, 香蕉可以作為減肥首選的優良食品。
美容淡斑
香蕉面膜做法:香蕉半隻,
治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1~2只, 冰糖燉服。 每日1~2次, 連服數日, 效果佳。
治療憂鬱症
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺。