我們都知道看中醫還是“老”的好, 為啥?因為老中醫經驗豐富, 診斷疾病更準確。 也許你會問老中醫難道年齡大了眼不花, 耳不聾了嗎?是因為他們自有一套養生方法, 一起來看看老中醫是如何預防老花眼的。
中醫認為, 老花眼是腎水虧損, 精血不足引起的。 所以首先可以通過食補治療。 花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。 還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。 如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。
此外, 還可用熱敷法防治老花眼。 先將專用毛巾折成雙折,
這時候, 老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。 如果能長期堅持, 效果會更好。 比如可以每天早晚洗臉時, 順便將洗臉毛巾放在熱水裡 浸一下, 撈出, 但不要擰得過幹, 然後馬上折起來, 趁熱蓋在額頭和雙眼上。 頭稍微仰起, 眼睛暫時輕閉, 保持約1分鐘, 這樣堅持半年, 老年人眼花的現象就能明顯改善。
運動方面, 眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。 局部按摩具體做法是:用雙手食指指端按壓眼內角上的睛明穴。