一、胃脹氣的發病因素
1.反復加熱食物
倫敦註冊營養師露西·丹尼爾斯表示， 反復加熱麵食、米飯和土豆等食物， 容易破壞其中的分子結構， 形成難以消化的抗性澱粉， 導致胃脹氣。
2.激素水準波動
倫敦婦產科專家蕾拉·哈娜表示， 很多女性經期胃脹氣， 其原因是孕酮激素水準升高， 導致腹部及腸道肌肉鬆弛， 建議多攝入膳食纖維。
3.壓力大
焦慮和壓力會加重脹氣。 如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。
二、胃脹氣怎麼治療
對於胃脹氣產生的原因， 其實是有很多的， 除了一些病理性原因外， 不良的生活習慣也是一大原因之一。
1、一般腹中有脹氣， 通常胃部都會有一種灼熱的感覺， 這個時候， 適時少量的喝一些米湯， 或者是稀一點的大麥粥、粳米粥等一些粥類的會有效的緩解這種灼熱感。 這樣的粥的比例， 一般都是按5：1的比例去煮， 煮大概十分鐘左右， 然後再慢燉50分， 經過過濾， 在冷卻以後就可以服用了。
2、適當的喝一些紅酒， 紅酒的主要成分葡萄， 裡面含有豐富的酒精和丹寧， 這些東西對抑制細菌生長有著獨特的療效， 還有著極強的抗氧化功能。 所以適當的喝一些紅酒， 對胃腸有著很好的調解作用， 因此常喝葡萄酒的人， 都很少得胃脹氣。
3、對於一些由於胃功能失調而引起的胃脹氣，
