月經之所以產生異味， 主要是因為夾雜著血液、子宮內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味， 因此有比較明顯的氣味發生。 要改善這種情況， 最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。
在少女期時， 女性荷爾蒙分泌較強烈， 皮脂腺分泌也較旺盛， 除了容易長青春痘外， 下體也較容易有油脂的分泌， 因而有滑膩的感覺， 這時便須常做局部清洗。 每天用清水或濕毛巾清潔下體兩次， 情況就會有效改善。
再者， 很多人在經期時常喜歡包得密不通風， 這樣做猶如火上加油， 只會增加汗水滲透及汗臭味。 因此在經期時，
建議：當經血量較多時， 更換衛生棉次數應相應增多。 更重要的是在月經期間， 一定要勤於洗澡， 如果兩天以上沒洗澡， “異味”四溢是無法避免的。 當然， 到時不見得是經血的味道， 而可能是自己的體臭。
除此之外， 當然選用合適的衛生巾， 以及正確使用衛生巾也是非常關鍵的。
