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睡覺流口水的3個防治方法

2013-08-05 7

睡覺流口水的防治方法

1、養成良好的飲食習慣， 注意口腔衛生

飯後不要立即就寢， 晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。 另外， 還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣， 以減少口腔內炎症的發生。

2、調節睡眠姿勢

晚上睡覺時， 儘量選擇仰臥的姿勢， 趴著睡、側身睡都比較容易流口水。

3、服用健脾固腎中藥

如果你經常睡眠流口水， 最好多加注意身體， 及時調補。 平日可多服食健脾固腎的中藥調補， 如蓮子、芡實和淮山， 脾虛一般不會單一出現， 或夾寒， 或兼熱， 或有氣滯之象，

所以一般沒有固定的方劑。 要調理好脾虛， 你需要請中醫為你辯證清楚後， 用藥才會見效， 否則雖脾虛有所好轉， 而其它症狀會隨之而起， 得不償失。

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