1、綠豆百合粥
組成:綠豆100克, 百合50克, 粳米或糯米適量, 冰糖適量。
用法:將綠豆洗淨加水煮至開裂後, 加入粳米或糯米煮成粥。 加入百合煮片刻, 放人冰糖調勻即可。 當點心吃, 每日分2次服完。
功效:清熱解毒, 利水消腫。
主治:濕熱蘊結型痤瘡, 皮疹紅腫, 膿皰, 口臭口幹, 舌紅者。
2、生蘆根粥
專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
材料:蘆根30克, 大米50克。
做法:蘆根洗淨後放入煲內, 加入適量清水大火煮15分鐘, 隔渣留汁, 加入米煮成粥, 每日1劑, 宜每早空腹服用, 約5劑見效。
3、黃瓜粥
專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
材料:黃瓜50克, 大米100克。
做法:黃瓜去皮切片, 與大米同煮粥, 隨意服食。
4、麥門冬粥
將麥門冬20~30克洗淨, 入鍋加水煎熬, 棄渣取藥汁待用。 粳米50~100克淘淨放入鋁鍋內, 加水適量, 再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內, 置武火上燒沸, 用文火煮熟即成。
5、薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨, 入鍋內加適量水熬, 棄渣取汁待用。 將粳米50克淘淨, 加適量水煮至米熟, 再加入薄荷葉汁, 煮沸即可食用。
6、藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗淨, 放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋), 加水煎5分鐘, 棄渣取汁待用。 再將粳米50克淘洗淨, 入鍋內加水量, 置武火上燒沸, 再用文火熬煮, 待粥熟時, 加入藿香汁, 再煮沸即可食用。