出門在外的社交禮儀上， 口氣清新是你最應該注意的， 如何做好口腔保健， 讓口臭不再侵擾你呢？時尚魔女網小編教你4招， 讓你遠離口臭困擾。
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一般來講， 口臭的原因在於口腔衛生， 但是有的人牙齒好好的， 天天早晚都刷牙， 但是就是無法消除口臭。
各位俊男美女， 不開口的時候， 儀錶出眾的你可能是眾人矚目的焦點， 可是當你一開口， 可能馬上破壞別人對你的那一份嚮往，
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對於熱戀中的男女， 口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導火線， 這又是多麼冤枉！因此， 學會照顧牙齒健康， 並找出口臭的真正原因， 實在非常重要。
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一般來講， 口臭的原因在於口腔衛生， 但是有的人牙齒好好的， 天天早晚都刷牙， 但是就是無法消除口臭。 這原因包括：抽煙過量、便秘、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等， 都是造成口臭的原因。 從營養專家觀點看來， 可以經由比較簡便的方式來改善口臭。
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1、“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法， 並且可以利用葉綠素作為漱口水， 有助於口氣清香。 這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料， 每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁）， 效果不錯。
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2、每天吃250毫克的維他命C。 吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血， 並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。
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3、用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
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4、多吃蔬菜，解決便秘問題。
若上述的方法還不能解決口臭問題，那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫院做檢查了。發現健康的癥結，再對症下藥，就可以早日解脫口臭之苦。
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3、用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
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4、多吃蔬菜，解決便秘問題。
若上述的方法還不能解決口臭問題，那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫院做檢查了。發現健康的癥結，再對症下藥，就可以早日解脫口臭之苦。