飲食與不孕不育的關係是怎樣的呢?無論是營養不良還是食補不當都會影響到生育能力， 所以要多注意日常飲食哦。 今天， 小編就來和大家科普一下飲食是如何影響男女生育能力的， 快來一起看看吧。
營養不良影響生育能力
營養不良， 尤其是維生素和微量元素的缺乏， 常可造成精子發生的障礙。 因此不孕不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的。
在與生殖有關的營養成分中， 以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。 膽固醇是合成性激素的重要原料， 在動物內臟中含量最高， 適量地進食肝、腎、腸等內臟，
精氨酸是製造精子的原料， 含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等， 含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。
鋅缺乏會使睾丸萎縮， 性功能減退， 含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等， 含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、肉、牡蠣等。
要保持食物營養平衡， 平時要養成不偏食的習慣， 一旦發現某方面不足， 要適時注意補充。
那麼， 為什麼食補不當也會導致不孕不育呢?
食補不當影響生育能力
有的父母， 為了能早日抱孫子， 往往給兒子媳婦進補各種營養補品， 諸如蜂王漿、護保液、女保精、助孕素、鹿胎膏等等， 結果服用不當，
大量的臨床資料證明， 在身體正常的情況下， 過量服用補品， 或者使用補品不當， 往往導致體內的內分泌失調， 出現一些不應該出現的疾病。 何況， 有的一些補品並不符合身體的需要， 或者補品本身就有問題。
需要說明的是， 有些食品特別是一些家禽產品， 有的為了提高重量， 在餵養時添加一些激素， 導致食物不安全， 進而引起不孕不育的時候， 應該及時到醫院檢查， 而不要濫用補品， 服用不當， 不僅會延誤病情， 更容易發生身體方面的傷害。
由此看來， 健康的飲食才能更快的受孕成功哦。
